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かねこ けい

30代・男性・ カウンセラー歴10年

  • 電話(電話番号を使用)
  • 音声通話(Zoom・映像なし)
  • ビデオ通話(Zoom・映像あり)
  • 書くカウンセリング
得意分野
漠然とした不安・内省，自己理解，職場の不安・仕事の悩み，自己理解，対人関係，認知行動療法

cotreeからの紹介文

優しい雰囲気をお持ちで、しっかりお話を聞いて一緒に考えてくれるカウンセラーさんです。精神科でのご経験が豊富で、幅広くご相談いただけます。特に、トラウマを抱えた方、うつ病などで通院している方、認知行動療法を受けたい方におすすめのカウンセラーさんです。

セッション 初回：5,500円/45分(2回目以降：5,500円/45分)

2月
日
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カウンセラー詳細

得意分野
漠然とした不安・内省，自己理解，職場の不安・仕事の悩み，自己理解，対人関係，認知行動療法
主な資格など
公認心理師、臨床心理士
経歴
国立大学大学院にて臨床心理学を学んだ後，精神科病院に勤務。病棟や外来で心理カウンセリング・心理検査に従事。うつや不安，悲嘆，トラウマなど，感情の問題に悩まされている方々の支援を行う。2025年4月よりオンラインカウンセリングtobariを開業。
メッセージ
はじめまして。公認心理師・臨床心理士の　かねこ　けい　と申します。 このサイトをご覧になっているかたのなかには，悩みや苦しみをおひとりでひっそりと抱えてきて，苦しくなってきているかたもおられると思います。焦りや不安という感情のアラームが鳴り響くなか，限られた情報でご自身に合うカウンセラーを探すのは判断に迷うことも多く，とても大変なことと思います。 私はそのような焦りや不安といった感情をヒントに，感情のあとからくっついてくる「考え」を和らげたり，「行動」を実験的に変えてみたり，まずは「からだの感覚」を落ち着けてみたりと，現在みなさまが抱えておられる問題が少しでも解決につながるようなアプローチ（認知行動療法）を専門としています。 とはいうものの，世の中はすぐに解決できる問題ばかりではないかもしれません。カウンセリングという体験は，カウンセラーとのやりとりを通して「こんな関係もあるんだ」と感じられるような，新しい関係性の発見とも考えております。二人で問題に立ち向かうとなると，ちょっと気もちが楽になるかもしれません。まずは温かい穏やかな関係が皆さんと築けるよう努めてまいります。もしご興味があればご連絡ください。

Ｑ＆Ａ

〜質問とかねこ けいカウンセラーの回答〜

Q. カウンセリングはどのくらいの頻度で続けると良いのでしょうか。
A. ゴール設定によって，大きく変わると思われます。例えば，「ネガティブに考えてしまうクセを直したい」という困りごとの場合，「何ができるようになったらクセが直ったと思えるか」というような，具体的な行動として捉え直してゴール設定を決めていきます。次に，そのゴールに向かって，スキルを学ぶ必要があれば数回のセッションで学んでいただき，実生活で練習を重ね，２週間ほどの間隔でフォローを続ける場合が多いです。
Q. カウンセリングで大切にしていることは何ですか。
A. 「安全」と「協働」を大切にしています。 前者は，「誰しも，話したくない一定のトラウマ的な体験を持っている」という前提を意識しておりますので，特に初回のカウンセリングでは内面を深めるような質問を重ねるというより，話に耳を傾けることを大切にしています。また，関心や想像力を持って傾聴するのは大前提ですが，話しづらくならないよう，いくらか淡々と聴くようにしています。 後者に関しましては，カウンセリングというのはクライエントさんとの協働作業と考えていますので，セッション途中でも「私の理解が合っているか」「何かここまでで疑問点はないか」などこまめにお尋ねするようにしています。
Q. 相談内容がまとまらないのですが・・・。
A. 考えがまとまらないほどしんどい状況と思われますので，ぜひご一緒に整理させていただければと思います。