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長谷川 ゆの

30代・女性・ カウンセラー歴15年

  • 電話(電話番号を使用)
  • 音声通話(Zoom・映像なし)
  • ビデオ通話(Zoom・映像あり)
  • 書くカウンセリング
  • カップルカウンセリング
得意分野
子育て関連、対人関係（職場・家族・恋愛）、LGBTQ、自己理解、ストレスマネジメント

cotreeからの紹介文

明るく活発な印象のカウンセラーさんです。子ども家庭支援センターでの経験が長く、子どもに関わるご相談の経験が豊富です。子育てに関するお悩み、セクシャルマイノリティに関するお悩みをお持ちの方におすすめのカウンセラーさんです。

個人カウンセリング 初回：5,500円/45分(2回目以降：5,500円/45分)

カップルカウンセリング 初回：7,700円/45分(2回目以降：7,700円/45分)

6月
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カウンセラー詳細

得意分野
子育て関連、対人関係（職場・家族・恋愛）、LGBTQ、自己理解、ストレスマネジメント
主な資格など
臨床心理士、公認心理師
経歴
区の子育て支援施設にて親子の相談を計14年以上行いつつ、精神科デイケア、発達相談、学生相談等に携わる。 　 相談業務では、恋愛や家族の問題、発達・病気・性（LGBTQ含む）に関すること、心身の不調（気分の波、自己肯定感の低下、肩こりや胃痛等）、将来への不安等、多岐にわたる内容に対応。 認知行動療法、健康維持のためのカウンセリング、自身の問題にからだを通して向き合う臨床動作法も行う。
メッセージ
悩んでいると何に悩んでいるのか分からなくなったり、先が見えなくなって更に不安が増してきたりすることがあります。 また、ヘルプを出したくても誰にどう話して良いか分からない、こんなことを人に話していいのだろうかと思ってしまう、勇気を出して話したところで否定されたらどうしようと、相談したくても思いとどまることもあるかもしれません。 守られた安心できる場所なら、何をどう話しても大丈夫です。 どうしていくのがベストか、ベストではなくてもベターな方法はなんだろうか、悪い方向に行かないためにはどうしたらよいか、お話を聴きつつ、一緒に考えていけたらと思っています。 ご連絡お待ちしています。

Ｑ＆Ａ

〜質問と長谷川 ゆのカウンセラーの回答〜

Q. はじめてのカウンセリングです。どのようにセッションが進むのでしょうか？
A. まず、お困りごとについて自由にお話しいただきます。カウンセラーは事前アンケートを元に悩みをお聴きして、状況の整理や対処法の検討、今後の方向性を考えるお手伝いをさせていただきます。
Q. 何に悩んでいるのかわかりません。思いつくままに話をしても大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。 困っていることがたくさんあったり、漠然とした悩みだったりすると、何に悩んでいるのか、どこから話したら良いか分からないこともあると思います。思いつくまま、話していただいて結構です。話している中で悩みが整理されていきます。
Q. HSPや発達障害についての相談もできますか？
A. はい、受け付けています。 ご自身や身近な人がそうかもしれない、どう対処するのが良いだろう、どうしたらトラブルが少なくなるだろうなど色々なご相談を受けて来ました。お話をうかがいながら、どうしていくことがベターか一緒に探していけたらと思っています。 ※ カウンセラーは障害診断はできかねますので、ご了承ください。
Q. 恋愛や仕事のこと、色々話したいことがあります。
A. 多種多様な悩みに対応しています。時間の許す限り、自由にお話しいただけます。 １回のセッションで聴く内容の限度がありますので、優先的に解決したいことはどれかを一緒に考えていくことも可能です。
Q. 一回だけのお試しでも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。 ひっかかることがあったり、モヤモヤしたりした時は、まず話してみることが大切です。話す中でヒントが見えてくるかもしれません。