高橋 舞

30代・女性・ カウンセラー歴7年

  • 電話(電話番号を使用)
  • 音声通話(Zoom・映像なし)
  • ビデオ通話(Zoom・映像あり)
  • 書くカウンセリング
得意分野
不安、生きづらさ、スポーツメンタルトレーニング、うつ病、双極性障害、発達障害

cotreeからの紹介文

表情豊かで明るい雰囲気のカウンセラーさんです。精神科医としての経験が豊富で、精神疾患やスポーツ心理に精通されています。通院中・通院歴のある方、精神疾患に関するお悩みをお持ちの方に特にお勧めのカウンセラーさんです。

セッション 初回:5,500/45分(2回目以降:5,500円/45分)

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カウンセラー詳細

得意分野
不安、生きづらさ、スポーツメンタルトレーニング、うつ病、双極性障害、発達障害
主な資格など
精神保健指定医、精神科専門医
経歴
医学部を卒業後、大学病院で臨床研修。大学病院精神科に4年間勤務し、うつ病や双極性障害、統合失調症、不安障害、依存症などの診療に従事。結婚を機に転居し民間の精神科病院で3年間勤務。出産、育児のために一旦退職後、再び精神科病院に勤務。
メッセージ
ご覧いただきありがとうございます。 「どうしたらいいかわからない」「不安でたまらない」「誰かに話を聞いてほしい」そんな思いを抱えながらこのページにたどり着かれたのではないでしょうか。 ★現在書くカウンセリングのみ稼働しております。 ★カウンセリングになりますので「診断」や「医療行為」はできません。ご理解いただけますと幸いです。 ◎得意とする分野 ●うつ病/双極性障害/統合失調症/発達障害/依存症/不安障害 (当事者~ご家族、周囲の方) ●スポーツメンタルトレーニング/受験の不安/職場の不安/自己理解 ●子育て/妊娠/出産/夫婦関係 これらのテーマに関して、悩みを抱えている方が少しでも気持ちを整理し、自分らしい選択ができるようサポートいたします。 精神科医としての経験や知識を活かしながら、客観的な視点を提供し、考えを整理するお手伝いをします。特に、情報収集や論理的な整理を得意としており、悩みや不安を具体的に整理することを大切にしています。 カウンセリングでは、単に話を伺うだけではなく、どのような考え方や行動が役立つのかを一緒に探りながら、前向きな一歩を踏み出すためのサポートを行います。 文章でのやり取りを通じて、じっくりと自分の気持ちに向き合い、納得のいく答えを見つけるお手伝いができればと思っています。 まずはお気軽にご相談ください。

Q&A

〜質問と高橋 舞カウンセラーの回答〜

Q. 常に苦しいのですが、何が苦しいのかわかりません。
A. とても辛い状況ですね。原因がはっきりしない苦しさは心が限界に近いサインかもしれません。書くカウンセリングでは書いていただくことでご自身でも整理しやすいですし、内面の整理をするお手伝いができます。ぜひご相談ください。
Q. 病名が知りたいです。診断してもらえますか?
A. 大変申し訳ございません。医師ではありますが、こちらのサービスでは診断や投薬の提案ができません。もしご希望がありましたら、一般的な病気の説明や薬の説明は可能です。
Q. 書くカウンセリングだけでも気持ちは楽になりますか?
A. 言葉にして整理することで少しずつ気づきが生まれることがあります。また、お話では気持ちがたかぶりすぎてしまうこともありますが、文字に直すことでご自身の気持ちを再確認することも可能です。ご自身のペースで書いていただけるので負担が少ない方法です。
Q. 家族や職場の人とうまくいきません。何が問題なのかわかりません。
A. 対人関係の悩みはご自身の価値観や相手との関係性のパターンを見つめなおすことで糸口が見えることがあります。一緒に整理していきましょう。
Q. 一度きりの利用でもいいですか?
A. はい、もちろん大丈夫です。必要な時に必要な分だけご利用ください。あなたのペースを大事にします。